22 Pasul 2 Execută douăzeci de genuflexiuni. Apoi repetă acţiunile de la pasul 1. Înainte Colegul/colega de bancă de activitate a Eu Puls (număr de bătăi de inimă pe minut) Număr de respiraţii pe minut Cum mă simt (stare fizică)? După activitate Puls (număr de bătăi de inimă pe minut) Număr de respiraţii Înainte de activitate pe minut Plin de Plin de Cum se simte (stare fizică)? energie/obosit energie/obosit Compară rezultatele tale cu cele ale colegului/colegei de bancă. Ce observi? După activitate 5. Pro inc sig 6. C Plin de Plin de energie/obosit energie/obosit dau coroana​