Tabiliți cantitatea de apă pe care o procură organismul vostru, într-o zi, din alimentele consumate.

aliment % apă aliment % apă aliment % apă

pâine 38% pepene roșu 90% plăcintă cu brânză 38%

biscuiți digestivi 3% miere 23% brânză proaspătă 58%

pește (cod) 70% castraveți 96% salam 28%

carne de pui fiartă 55% lapte 90% broccoli 89%

roșii 93% smântână 63% curmale 12%.